Personal Training-valmennusta Turussa
Kohti virkeämpää ja
vetreämpää arkea.
Kaipaatko uutta treeniohjelmaa, jonka avulla oppisit käyttämään kehoasi paremmin ja vahvistuisit monipuolisesti?
Jotta treeniohjelman sisällöstä saadaan sinulle oikeasti tarkoituksenmukainen ja toimiva, sisällytän niihin aina vähintään 2 tapaamista (n. 75min/kerta).
1. tapaamisen tarkoitus on tutustua taustaasi sekä skannata tämän hetken tilanne liikkuvuuden ja liikemallien näkökulmasta ja löytää mahdolliset tavoitteen kannalta erityistä huomiota vaativat tekijät.
Tämän aikana pystytään jo käymään läpi perusajatukset yleisimmistä liikkeistä ja sen pohjalta pystyn tekemään sinulle sopivat liikevalinnat ohjelmaa varten.
Tapaamisten välissä teen harjoitusohjelman, jonka saat video- ja tekstiohjeiden kera mobiilisovellukseen. Sovellusta voit myös käyttää oman harjoittelusi seurantaan kirjaamalla treenituloksesi sinne ylös.
2. tapaamisen aikana käydään yhdessä läpi ohjelman liikkeitä ja niiden tekniikoita sekä poistetaan mahdollisia epävarmuuksia ohjelman suorittamisesta.
Henkilökohtainen lähivalmennus
Täysin sinua varten mukautuvaa valmennusta, joka
- muuttaa elintapojasi kohti parempaa
- auttaa muodostamaan hyvinvointia tukevia rutiineja
- saa sinut voimaan paremmin
- tekee sinusta itsevarmemman treenaajan
- rakentaa kehostasi vahvemman ja vetreämmän
- antaa lisää energiaa elää sinun näköistä elämää
- on hauskaa, innostavaa ja motivoi jatkamaan!
Lähivalmennuksissa saat käyttöösi koko osaamiseni monipuolisen voima- ja liikkuvuusharjoittelun sekä psyykkisen valmennuksen parista.
Älä osta sikaa säkissä - tutustu ensin!
Tarjoan kaikille lähivalmennussopimuksista kiinnostuneille ensimmäisen tapaamisen omaan piikkiini, jotta ennen sitoutumista päästään molemmin puolin aistimaan miltä yhteistyö tuntuu.
Yhteydenottolomakkeen täyttäminen ei siis sido mihinkään, vaan antaa sinulle mahdollisuuden maksuttomaan tapaamiseen - ja sitten ehkä muuttaa elämäsi!
Valmennussopimukset & hinnat
Intensiivivalmennuksiin sitoudutaan aina 4 kuukaudeksi kerrallaan. Sopimukset eivät sisällä kuntosalin jäsenmaksua.
1 tapaaminen kuukaudessa 170€/kk
2 tapaamista kuukaudessa 260€/kk
4 tapaamista kuukaudessa 420€/kk
8 tapaamista kuukaudessa 780€/kk
Kaikki hinnat sisältävät alv 25,5%.
Valmennan kaikilla Turun alueen Kuntokeskus Liikun saleilla (Satama, Paalupaikka, Keskusta ja Raision Mylly), joihin sovin valmennustapaamiset oman ja asiakkaani kalentereiden mukaan joustavasti.
Valtaosan viikostani vietän kuitenkin Turun Sataman salilla, joten helpoiten minut tavottaa sieltä!
Tehdäänkö yhdessä treenaamisesta hauskaa, innostavaa ja kehittävää?
Sellaista, että sitä tekee mieli jatkaa läpi loppuelämän!